Reportajes

“La cabeza del adulto pesa cinco kilos aproximadamente, pero a medida que te angulas le pones peso extra al cuello. Si la inclinación es de 60 grados se está sumando desde 27 kilos al cuello, y, por ende, a la columna”, detallan los expertos.
Acostarse y levantarse más tarde los fines de semana, en comparación con los días laborales o académicos, tiene nombre y consecuencia. Se trata del jet lag social, una condición que, según especialistas, puede llegar a causar hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y/o metabólicas.
El 31 de agosto, día de San Ramón Nonato, “patrono de las embarazadas y parturientas”, se reconoce y destaca la labor de las matronas y matrones, que cumplen un papel fundamental en la enseñanza y cuidados antes, durante y después del parto.
Si no se controlan, los problemas de salud mental pueden dificultar la vida cotidiana, el trabajo y los vínculos sociales. Especialistas recomiendan poner atención a los estados de ánimo y buscar ayuda al primer síntoma de alerta.