Subir escaleras entrega beneficios independiente del ritmo al que se haga

Un equipo de investigadores de la Universidad McMaster en Canadá que estudió a pacientes cardíacos descubrió que las rutinas de subir escaleras, ya sean vigorosas o moderadas, brindan importantes beneficios cardiovasculares y musculares. Los resultados, publicados en estudios estrechamente relacionados en las revistas ‘Medicine & Science in Sports & Exercise’ y ‘Frontiers’, abordan los obstáculos […]